Mentaltraining

Wir können mit unserem Geist, mit unserer Vorstellungskraft und im entspannten Zustand

... Herausforderungen besser meistern

... Ziele erreichen, die wir definiert haben

... konzentrierter arbeiten und lernen

... uns selbst-bewusster fühlen

... mit Ängsten umgehen ...

Was ich säe, das werde ich ernten.

Wir beeinflussen unser Leben mit unseren Handlungen und auch mit unseren Gedanken! Diese können positiv, zielgerichtet und heilsam sein oder negativ ...

Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist. Bewusstes Entspannen ist neben sportlicher Betätigung und bewusster Ernährung ein wichtiger Pfeiler bei der Bewältigung des Alltags.

Wir können u.a. unser Immunsystem steigern, die Konzentrationsfähigkeit erhöhen und eine Besserung bei Schlafstörungen oder körperlichen Beschwerden erzielen.

Wir kommen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Ich biete im November 2019 in Lunz am See wieder vier Abende zum Entspannen mit Fantasiereisen an. Kontaktieren Sie mich!

Wie können wir die Kinder am besten unterstützen, fördern und sie auf Ihrem individuellen Lebensweg begleiten? Kinder brauchen Unterstützung der erwachsenen Bezugspersonen.

Wir haben vieles selbst in der Hand, und wir dürfen darauf vertrauen, dass wir mit mentaler Kraft viele Situation meistern können.