MENTALTRAINING


Möglichkeiten und Ziele

Wir können mit unserem Geist, mit unserer Vorstellungskraft und im entspannten Zustand

... Herausforderungen besser meistern

... Ziele erreichen, die wir definiert haben

... konzentrierter arbeiten und lernen

... uns selbst-bewusster fühlen

... mit Ängsten umgehen ...



Die Kraft der Gedanken

Was ich säe, das werde ich ernten. Wir beeinflussen unser Leben mit unseren Handlungen und auch mit unseren Gedanken! Diese können positiv, zielgerichtet und heilsam sein oder negativ ...



Entspannungs-training

Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist. Bewusstes Entspannen ist neben sportlicher Betätigung und bewusster Ernährung ein wichtiger Pfeiler bei der Bewältigung des Alltags. Wir können u.a. unser Immunsystem steigern, die Konzentrationsfähigkeit erhöhen und eine Besserung bei Schlafstörungen oder körperlichen Beschwerden erzielen. Wir kommen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Ich biete ab Dienstag, 6.11.2018 in Lunz am See Entspannungsabende mit Fantasiereisen an. Kontaktieren Sie mich!



Kinder und Jugendliche

Wie können wir die Kinder am besten unterstützen, fördern und auf Ihrem individuellen Lebensweg begleiten?

Kinder brauchen Unterstützung der erwachsenen Bezugspersonen.



Mental-Training kann uns nicht

... vor jedem Problem, vor jeder Schwierigkeit bewahren. Aber es hilft uns, dass wir aus widrigen Umständen gestärkt hervorgehen können, widerstandsfähiger sind und Probleme als Chance sehen, um zu wachsen.

Wir haben vieles selbst in der Hand, und wir dürfen darauf vertrauen, dass wir mit mentaler Kraft viele Situation meistern können.



Du bist der Erzähler deiner eigenen Geschichte. Mach das Beste aus dir.

(Isabell Allende, *1942)