ENTSPANNEN und FANTASIEREISEN


Der Alltag

Im täglichen Leben erhalten wir ständig neue Informationen und Eindrücke - meist unbewusst. Bereits früh in der Kindheit sind wir regelmäßig von Neuem umgeben. Von angenehmen, schönen und auch fordernden oder belastenden Situationen. Es sind Regeln einzuhalten und ein vorgegebener Tagesablauf - vielfach auch in der Freizeit. Für Körper und Geist anstrengend.



Entspannung

Entspannen und Zeiten der Ruhe sind wichtig und notwendig. Wie ein Auto, das gewartet und aufgetankt werden muss, brauchen wir regelmäßig Zeit, um Energie zu tanken - damit´s wieder gut weitergehen kann.

Wie oder wann kommen Sie am besten zur Ruhe?



ZIEL-gerichtet

Eine Fantasiereise ist eine geführte Meditation. Gedanklich sehen die "Reisenden" eine Geschichte ablaufen, die Ihnen vorgelesen wird. Fantasiereisen eignen sich zur körperlichen und geistigen Entspannung und werden zielgerichtet eingesetzt. Alles ist möglich und erlaubt.



Ziele

Loslassen von Gedanken, schöpferisches Denken, bessere Konzentrationsfähigkeit, mehr Kreativität, Unterstützung bei Entscheidungen, die Verarbeitung von Gefühlen wie Stress, Ängste, Wut und auch Geborgenheit oder Glücklichsein. Und vieles mehr.



Zeit

Nehmen Sie sich für sich selbst und mit den Kindern regelmäßig Zeit. Machen Sie es sich gemütlich, um in Ihrer Fantasie zu reisen, um Kraft für die täglichen Herausforderungen zu tanken - mit Spaß und Freude.



Herbst 2018

Ab Dienstag, 6.11.2018 von 18.30 bis ca. 19.45 Uhr biete ich in Lunz am See vier Entspannungsabende mit Fantasiereisen zu verschiedenen Themen an. Sie lernen mehrere Methoden kennen, die Sie einfach zu Hause anwenden können. Kontaktieren Sie mich!



Sommer 2019

Ich biete im Sommer "Bewegung, Spaß & Fantasiereisen" für  Kinder und deren Eltern in Lunz am See an. Infos folgen zeitgerecht.



Fantasie ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt, Fantasie aber umfasst die ganze Welt. Albert Einstein (1879 - 1955)

Quellen: Heute Regen, morgen Sonne. Sabine Seyffert | Mein Kind kann´s, Antje Heimsoeth